แบ่งปันสูตรบำรุงสุขภาพ “บัวลอยน้ำขิง” หอมอร่อยชื่นใจ ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย เก็บไว้ทำกินได้เลย

Posted by

แบ่งปันสูตรบำรุงสุขภาพ “บัวลอยน้ำขิง” หอมอร่อยชื่นใจ ได้ประโยชน์ต่อร่างกาย เก็บไว้ทำกินได้เลย

 

วันนี้แอด มีเมนูดีๆมาแบ่งปัน “บัวลอยน้ำขิง” รสชาติอร่อยกลมกล่อมเฉพาะตัว แถมเมนูนี้หาทานยากด้วย แต่จริงๆ แล้วทำไม่ยากเลยค่ะ เราไปดูวิธีการทำกันก่อนนะคะ ส่วนคุณประโยชน์นั้นอยู่ส่วนท้ายบทความ รับรองว่ามีอึ้งแน่นอนกับสรรพคุณของเมนู บัวลอยน้ำขิง ไปดูวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

1.ตัวไส้

– งาดำ 1 ถ้วย

– น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ

– เกลือปลายช้อน

– น้ำเปล่าสะอาด 1/2 ถ้วย

2.ตัวแป้งบัวลอย

– แป้งข้าวเหนียว 2 ถ้วย (แบ่งทำแป้งนวล 2 ช้อนโต๊ะ)

– แป้งข้าวจ้าว 4 ช้อนโต๊ะ

– น้ำเปล่าสะอาด 3/4 ถ้วย

3.น้ำขิง

– ขิงแก่หั่น 10 แว่น

– น้ำตาลทรายแดง 1/3 ถ้วย (ชิมแล้วเพิ่มตามชอบค่ะ)

– น้ำเปล่าสะอาด 3 ถ้วย

วิธีทำ

1.ตัวไส้บัวลอย

– คั่วงาดำแล้วนำไปโขลกให้ละเอียด

– ผสมน้ำตาล เกลือ และน้ำ นำขึ้นตั้งเตา เคี่ยวให้น้ำตาลหอม แล้วใส่งาลงไปกวน พักไว้พออุ่นๆ ปั้นเป็นก้อนกลมๆ พักไว้


2.ตัวแป้งบัวลอย

– ให้ผสมแป้งทั้งสองชนิดเข้าด้วยกัน ค่อยๆเติมน้ำลงไป กะให้พอปั้นเป็นก้อนได้ ใช้แป้งนวลโรยใส่มือ แล้วปั้นแป้งเป็นก้อนกลม กดให้เป็นแผ่นแบนๆ นำไส้งาที่ปั้นไว้มาใส่ตรงกลาง แล้วปั้นแป้งให้หุ้มมิดไส้ วางใส่จานที่โรยแป้งนวลไว้


3.ทำน้ำขิง

– นำหม้อใส่น้ำขึ้นตั้งเตา พอเดือดใส่ขิงลงไปต้มสักครู่ แล้วใส่น้ำตาลลงไป พอเดือดแล้วยกลง

– เวลาจะทานนำบัวลอยที่ปั้นไว้ ลงต้มในน้ำเดือด

– เมื่อบัวลอยสุกตัวบัวลอยจะลอยขึ้น ให้ตักใส่ถ้วย แล้วใส่น้ำขิงลงไปพร้อมเสิร์ฟร้อนๆ หอมชื่นใจมากค่ะ

ประโยชน์ของขิง

– ขิงจัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก

– ช่วยชะลอความแก่และชะลอการเกิดริ้วรอย มีส่วนช่วยในการป้องกัน

– ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง ต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

– ในด้านการประกอบอาหารนั้น ขิงสามารถช่วยเพิ่มรสชาติอาหารได้เป็นอย่างดี และสามารถช่วยดับกลิ่นคาวของอาหารได้ดีอีกด้วย

– ในด้านความงามนั้นมีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ใช้บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของขิงอีกด้วย

– ช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียนยิ่งขึ้น ด้วยการนำขิงสดมาขูดเป็นฝอยแล้วนำมานวดบริเวณต้นขา ก้น หรือบริเวณที่มีเซลลูไลต์จะช่วยลดความขรุขระของผิวได้อีกด้วย

– เมื่อรู้แล้วว่าขิงมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ เพื่อนๆ แฟนเพจ อย่าลืมกลับไปทำเมนู “บัวลอยน้ำขิง” ทานกันบ่อยๆนะคะ ขอบคุณสำหรับการติดตาม ถ้าคิดว่ามีประโยชน์ โปรดส่งต่อเพื่อเป็นวิทยาทานด้วยจ้า

ขอขอบคุณข้อมูลสูตรและภาพจาก.Supaporn Kumnodnae.

Leave a Reply

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *